Energilös

Var ett tag sedan jag var in här och uppdaterade. Tack för era kommentarer!

Jag har fortfarande inte kommit fram till något i avseende på förra inlägget....Vet inte riktigt hur jag ska greppa det hela, vilken ände jag ska börja i...

Veckan har varit skit, alldeles för lite mat och alldeles för mycket godis, stressigt och för lite sömn....Vill verkligen kämpa men det känns omöjligt när jag inte har någon energi över.

Imorrn är det något kortare dag i skolan och direkt jag kommer hem ska jag på rehabilitering. Så planen för imorgon är:
5.50 uppstigning
6.20 15 min promiss till bussen
7.20 frulle (2 dl vaniljyoggi och 20 gr blåbär)
9.45 1 äpple
11.45 Lunch (2 mjuka brödskivor, 1 burk makrill)
15.00 1 äpple, 1 kiwi
16.00 rehab träning + 20 min test (ska prova köra kondition och se hur knäet reagerar)
18.00 middag (broccoli och blomkålsgratäng med skinka och ädelostsås)
22.00 SOVA

Nu är dagen planerad och maten borde fungera. Jag är i skolan och då är tiderna fasta, precis som jag behöver. Ska verkligen klara morgondagen!

Återkommer imorrn med resultatet och lite tankar och planering inför helgen!

Kram och go kväll!